Hoʻolauna:

I ke ao wikiwiki o kēia mau lā, ua lilo ke kaumaha a me ka ʻoluʻolu i mea hiki ʻole ke pale ʻia i ko mākou ola i kēlā me kēia lā.No laila, ke hoʻonui nei ka noi no nā huahana therapeutic e hāʻawi i ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha.ʻO kekahi o ia huahana i kaulana i nā makahiki i hala iho nei ʻo ia kamea hoʻomehana lima hoʻōla.ʻO ka hoʻohui ʻana i nā loina o ka pumehana a me nā waiwai hoʻōla, ua lilo kēia mau mea hana lima i kumu hōʻoluʻolu no ka poʻe e ʻimi nei i ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha.Ma kēia pou blog, ʻimi mākou i ka hiki ke hoʻomaʻamaʻa ʻia o nā mea hoʻomehana lima a no ke kumu i manaʻo nui ʻia ai lākou he hopena kūpono.

Ka ʻepekema

Ma hope o nā mea hoʻomehana lima Therapeutic:Ke kumu hana onā mea hoʻomehana lima He maʻalahi - ke hoʻāla ʻia, hoʻoulu lākou i ka wela, a laila hoʻoili ʻia i nā lima o ka mea hoʻohana.He mau mea hoola keia mehana.ʻO ka mea mua, hoʻomaikaʻi ia i ke kahe o ke koko, hiki ke hoʻomaha i ka ʻeha a me ka haʻalulu i nā ʻiʻo a me nā hono.ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe e kōkua i ka hāʻawi ʻana i nā meaʻai koʻikoʻi a me ka oxygen i nā ʻiʻo, kōkua i ke kaʻina hana ho'ōla.

Eia kekahi, ʻo ka mehana mai kahi mea hoʻomehana lima e hoʻoulu i ka pane hoʻomaha kūlohelohe o ke kino.Ke ʻike ʻia kahi ʻano pumehana, hoʻokuʻu ka lolo i nā endorphins, i kapa ʻia ʻo "feel-good" hormones.Hiki i kēia mau endorphins ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka hopohopo a me nā pae koʻikoʻi a loaʻa ka hopena hoʻomaha i ka noʻonoʻo a me ke kino.

Nā mea hoʻomehana lima i ke ola o kēlā me kēia lā:

ʻO ka versatility o ka mea hoʻomehana lima e kūpono ia no nā ʻano ʻano like ʻole, mai nā hana waho a hiki i ka hoʻomaha o loko.Hiki i ka poʻe ʻoliʻoli waho ke hoʻohana i nā mea hoʻomehana lima e pale i ke anuanu i ka wā hoʻoilo, ka hele wāwae a i ʻole ka hoʻomoana.Hoʻokumu ka ʻoluʻolu i ka ʻoluʻolu, e ʻae i nā poʻe e leʻaleʻa i ka manawa ma waho me ka ʻole o ka pilikia.

A, ʻaʻole kaupalena ʻia nā mea hoʻomehana lima i ka hoʻohana ʻana i waho.Hiki i nā poʻe me nā maʻi e like me ka arthritis, ka maʻi ʻo Raynaud, a i ʻole ke kaʻe ʻana i ka maikaʻi ʻole ke loaʻa ka pōmaikaʻi nui mai kahi mea hoʻomehana lima lapaʻau.ʻO ka wela i hana ʻia e kēia mau mea hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo ʻoʻoleʻa, hoʻomaha i ka ʻeha hui a hoʻoikaika i ka manaʻo o ka maikaʻi.Hiki ke lawe ʻia ka mea hoʻomehana lima a hiki ke hoʻohana maʻalahi i ka wā o ka hana, ke aʻo ʻana a i ʻole nā ​​hana leʻaleʻa no ka hoʻomaha mau ʻana i ka lā.

Hoʻohui ʻia, loaʻa nā mea hoʻomehana lima i ka kaulana i waena o ka poʻe e ʻimi nei i nā mea hoʻomaha ʻeha maoli.Hāʻawi nā mea hoʻomaʻamaʻa lima i kahi ʻokoʻa non-invasive, lāʻau-ʻole i nā hopena invasive a me nā kemika.Ma ka hoʻohana ʻana i ka mana hoʻōla o ka mahanahana, hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻokele i ka pilikia me ka hopohopo ʻole e pili ana i nā hopena ʻaoʻao.

E kiʻi i ka mea maikaʻi loa o nā mea hoʻomehana lima:

No ka hoʻonui ʻana i nā pono therapeutic o nā mea hoʻomehana lima, he mea koʻikoʻi ke koho i ke ʻano kūpono a hoʻohana pono iā lākou.ʻO nā mea hoʻomehana lima hiki ke hoʻohana hou ʻia he koho hoʻokele waiwai a pili i ke kaiapuni no ka mea hiki ke hoʻomehana ʻia i nā manawa he nui a hana pinepine ʻia mai nā mea hoʻomau.ʻO nā mea hoʻomehana lima hoʻolele, ma kekahi ʻaoʻao, hāʻawi i ka maʻalahi a maikaʻi loa no ka hoʻohana pōkole.

I ka hoʻohanaʻana i ka mea hoʻomehana lima, he mea nui e hahai i nā kuhikuhi i hāʻawiʻia e ka mea hana.ʻO ka wela nui a i ʻole ka hoʻohana lōʻihi ʻana i ka mea hoʻomehana lima hiki ke hōʻeha a poino paha ka ʻili.He mea nui e hoʻolohe i nā ʻōlelo a kou kino a hoʻomaha i ka wā e pono ai.Puke welapono e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu, ʻaʻole e pani i ka mālama olakino kūpono a i ʻole nā ​​hana olakino.

I ka hopena:

Ua lilo nā mea hoʻomehana lima lāʻau lapaʻau i mea hōʻoluʻolu kaulana a me nā mea kōkua i ko mākou ola wikiwiki, piha i ke kaumaha.Ma ka hāʻawi ʻana i ka mahanahana a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe ʻana, hāʻawi kēia mau hāmeʻa lima i nā pono therapeutic he nui e like me ka hoʻomaha, hoʻomaha ʻeha a me nā pae kaumaha.Inā hoʻohana ʻia i ka wā o waho a i ʻole he kōkua i kēlā me kēia lā i ka mālama ʻana i nā kūlana maʻi, ua lilo nā mea hoʻomehana lima i mea kūpono a maʻalahi hoʻi e hoʻohana ai no ka poʻe he nui e ʻimi nei i ke kōkua kūlohelohe.No laila, no ke aha ʻaʻole e kau i kou mau lima i loko o ka oasis mahana o nā mea hoʻomehana lima therapeutic a ʻike i ka hiki ke ho'ōla a lākou e hāʻawi ai?Noho mahana, mālie a ʻoluʻolu!