I kēia manawa, ʻo ka hoʻohana maopopo ʻana no nā mea hoʻomehana hoʻolele ʻia nā pāʻani haʻuki, nā lā hau, nā hikes waho.Akā, pili wau i kekahi o nā hoʻohana āu e ʻike ai ma kēia papa inoa e kahaha paha iā ʻoe!

1. No nā pilikia pilikia, mālama au i kahi ʻeke lima lima ma kaʻu kaʻa.Inā pae ʻia i ka lā anuanu, hiki iā ʻoe ke wahī iā lākou i kahi lole a i ʻole kāwele pepa (mai kau pololei i kou ʻili) a hoʻopaʻa ma lalo o kou ʻāʻī a ma kou ʻāʻī paha e pale ai i ka hypothermia.

2. E mālama i kou kofe me ka mahana a i ʻole kou wai mai ka maloʻo ʻana i ka lā anuanu ma ke kau ʻana i kahi mea mahana lima ma waena o ka ʻōmole a me kekahi ʻano coozie.

3. E hoʻohana i nā mea hoʻomehana lima a i ʻole nā ​​wāwae wāwae e hoʻomaloʻo i nā kāmaʻa pulu, nā socks a me nā mittens.

4. E hoʻokomo iā lākou i loko o kāu ʻeke moe ke hoʻomoana i nā pō anuanu no ka wela hou.I koʻu hele ʻana i ka ʻeke ʻeke ma Colorado i ʻOkakopa, ʻaʻohe oʻu ʻeke hiamoe maikaʻi loa a poina wau i koʻu mau lima a me koʻu mau wāwae wāwae a mālama koʻu mau manamana wāwae anu iaʻu i ka pō a pau.

5. Ma hope o kou hoʻohana ʻana i kou lima a i ʻole nā ​​wāwae wāwae, hiki iā ʻoe ke hoʻohana ia mau mea no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wai no ka mea ʻo lākou ka oxygen ohi!E waiho i kāu kelepona a i ʻole nā ​​mea uila ʻē aʻe?E ho'āʻo e hoʻopaʻa iā lākou i loko o kahi ʻeke me nā mea hoʻomehana lima i hoʻohana ʻia i loko!

6.Heache a migraine paha?E kāʻei i kou lima mehana i kahi lole holoi a i ʻole ka lole palupalu a paʻa i kou poʻo.Pono ia e hāʻawi i ka nui o ka hoʻomaha e like me ka pā wela.

7. Ma waho aʻe o ke kōkua ʻana i ka ʻeha poʻo a i ʻole ka migraines, e hoʻohana i nā mea hoʻomehana lima no ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha ʻiʻo!E hoʻomanaʻo, mai hoʻopaʻa pololei iā lākou i kou ʻili.

8. No nā mea paʻi kiʻi, e hoʻopaʻa i kahi mea hoʻomehana lima i loko o kāu ʻeke kiʻi e hoʻomaʻamaʻa i nā pila i ʻole ʻoe e poina i ka pana kūpono!